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Actividades físicas permitidas desde el 03 de junio

Desde el día de hoy, según el MINSA (Ministerio de Salud), se puede realizar actividades físicas y recreativas en espacios públicos durante la cuarentena por el COVID-19. Este plan se desarrollará en 3 etapas y durará hasta el fin del confinamiento. A continuación, mencionaremos algunos puntos a tener en cuenta en esta nueva etapa:

  1. Las actividades físicas podrán realizarse durante 60 minutos. 
  2. Las personas deberán estar, máximo, a 3 kilómetros de distancia de sus viviendas.
  3. El uso de mascarillas es obligatorio.
  4. Deberá haber una distancia de 5 metros entre las personas.
  5. Las actividades físicas permitida son: trotar, caminar, entrenamiento funcional, pilates, yoga, correr, entre otros.
  6. Los horarios son: de lunes a sábado de 5:00 a.m. a 6:00 p.m.
  7. Todas las actividades anteriormente mencionadas tienen que ser personales.

Y es así como vamos avanzando poco a poco. Sigamos tomándonos el confinamiento con responsabilidad y criterio para poder salir rápido de esto y que las cosas vuelvan a la normalidad, pero de una manera sana e inteligente. Esto todavía no acaba, y en realidad no sabemos en qué parte del camino estamos, pero lo que sí debemos saber es que quedarnos en casa y solo salir para lo necesario tiene que seguir siendo nuestra primera opción. 

Respeten cada uno de los puntos mencionados. Salgan a despejar su mente realizando alguna actividad física, pero teniendo en cuenta las recomendaciones del MINSA. 

Mariana Cossio
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