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Categoría: Cuida-T

16

Set 2020

La importancia de las menestras en la alimentación diaria

¿Qué niño es feliz comiendo menestras? Posiblemente, muy pocos. Muchas veces cometemos el error de no inculcarle a nuestros hijos el gusto por las menestras, siendo estas tan importantes en la alimentación de cada persona. Las menestras son buenísimas por

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02

Set 2020

La importancia de sentarnos correctamente

En el aislamiento social nos hemos podido dar cuenta, más que nunca, de la cantidad de horas que pasamos frente a la computadora. Muchas veces creemos que nos estamos sentando correctamente, ya que no tenemos ningún malestar, pero la verdad

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19

Ago 2020

La importancia de desinfectar nuestros alimentos

Muchas veces no tenemos en cuenta todo el camino que recorren los alimentos que consumimos. Generalmente, pensamos que se pueden ensuciar con un poco de tierra que les cae en el trayecto, pero la realidad es que es importantísimo desinfectar

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05

Ago 2020

La importancia del silencio

Hoy en día vivimos en constante movimiento, por lo tanto, con mucho ruido. El ser humano está acostumbrado a acompañar sus actividades cotidianas, profesionales y laborales con ruido, este puede ser: música, noticias, radio, una conversación por teléfono, etc., como

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29

Jul 2020

Beneficios de comer alimentos integrales

Muchas veces hemos escuchado que comer alimentos integrales es más sano y engorda menos que los refinados, pero no somos conscientes de los otros beneficios que podría traer incluir estos alimentos en nuestra dieta diaria. A continuación, detallaremos algunos beneficios

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24

Jun 2020

La importancia de hacer deporte

Para muchos, estos meses de aislamiento social han sido ideales para poder establecerse rutinas de entrenamiento en casa, pero para otra gran cantidad de personas, ha sido todo lo contario. El estar en la comodidad de nuestras casas, el frío,

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17

Jun 2020

Una buena alimentación ayuda a evitar enfermedades

Nos encontramos en un momento en donde el miedo es más fuerte que nosotros, pero debemos saber que hay maneras de disminuir esta preocupación; son mucho más fáciles de lo que uno cree. Tener una buena alimentación no nos va

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03

Jun 2020

Actividades físicas permitidas desde el 03 de junio

Desde el día de hoy, según el MINSA (Ministerio de Salud), se puede realizar actividades físicas y recreativas en espacios públicos durante la cuarentena por el COVID-19. Este plan se desarrollará en 3 etapas y durará hasta el fin del

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06

May 2020

¿Qué es el teletrabajo y cuáles son sus beneficios?

El desarrollo de la tecnología y el internet han brindado herramientas que facilitan el trabajo a distancia de los empleados de las empresas. Actualmente, debido a la pandemia del Covid-19, el teletrabajo ha sido una solución para tiempos complicados. De

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